MIM INFANTIL

Espai constituït per millorar el desenvolupament motriu, cognitiu, emocional i sensorial del nen.

 

MIM ADULTS

Espai on joves i adults podran recuperar l’harmonia del cos, assolir un major benestar corporal, afavorint així un estat més ple de salut.

MIM CENTRE INTEGRAL DE SALUT

El teu centre integral a Olot. La prevenció, la millor cura.

INICI DE LES CLASSES

Passat festes comencen els nous horaris de gimnàstica terapèutica i d’estiraments!

 

Dilluns 18:20

Dimarts 7:45
Dimarts 9:00
Dimarts 15:25

Dijous 7:45

Dijous 18:20

FISIOTERÀPIA

Oferim tractaments de fisioteràpia amb la voluntat de millorar els dolors físics dels nostres pacients.

El nostre treball com a fisioterapeutes és treballar sobre el cos físic, però no podem obviar que també ens regeix un cos emocional i un cos mental. Per exemple, quan estem asseguts i ens sentim tristos amb prou feines toquem de peus a terra i deixem caure les espatlles cap avall, de manera que les costelles aixafen el diafragma. Entenem que no podem fer un adequat desbloqueig del diafragma sense ensenyar què provoca que el diafragma s’hagi tancat. Des d’aquesta visió de globalitat intentem enfocar els nostres tractaments.

Veiem a la persona dins d’una globalitat. Entenem que no som parts separades del nostre cos, sinó que estem condicionats per una part emocional i una part mental. Per tant, els nostres tractaments són globals.

Tot el treball que fem és manual i la durada íntegra d’una hora la passem amb el nostre pacient. Ens hem especialitzat en estar una hora amb el nostre pacient. Escoltar-lo, tractar-lo, ensenyar-li hàbits posturals saludables….

Fent cada tractament únic. Adaptant-nos a la persona, en el moment en el que està i en el que el seu cos necessiti.

Les tècniques que utilitzem són: massatge, estiraments, reeducació postural, etc.



Per qui li interessi també oferim tractaments de sintergètica, que es poden combinar amb el tractament de fisioteràpia. La sintergètica encara va un pas més enllà en entendre la globalitat. Una globalitat formada per consciència a través d’una visió de síntesis.  El pols de la persona és el que ens guia durant el tractament i ens permet establir un fil conductor per reestablir el diàleg de l’Ésser amb la totalitat.

GIMNÀSTICA TERAPÈUTICA ; ESTIRAMENTS

Dins l’àmbit de la salut proposem aquest tipus de gimnàstica on es combinen: estiraments, mobilitzacions articulars, reeducació postural, automassatge, respiració, relaxació, etc.

Beneficis:

Guanyar elasticitat muscular

Reduïr dolors d’esquena, articulars (genolls, espatlles, etc.)

Reeducar el cos en les postures correctes

Despertar consciència corporal

Relaxar el cos: aprendre a calmar la ment i a respirar al ritme dels estiraments.

 


 

 

Activitat recomanada a tota persona; home-dona, jove-adult. Amb un bon grau de mobilitat. Activitat no recomanada a persones que els costi les transferències (per exemple, estirar-se al terra).

Grups reduïts de màxim 8 persones. Les sessions tenen una hora de durada.

La prevenció és la millor cura!

FISIOTERÀPIA INFANTIL

Fisioteràpia aplicada a la població infantil.

Pretén promoure el desenvolupament psicomotriu de l’infant amb una intervenció adequada. Entenent el nen/a com un ésser global que està en continu desenvolupament.

Pretén prevenir, estabilitzar, millorar i normalitzar el desenvolupament infantil.

El tractament és individualitzat, enfocat a obtenir el major grau d’autonomia  i funcionalitat possible.

 

Qui es pot beneficiar de la fisioteràpia infantil:

  • Prematurs, baix pes, part múltiple, etc.
  • Retràs psicomotriu.
  • Alteracions neurològiques centrals i perifèriques (Lesió cerebral infantil, hemiplègia, etc.)
  • Miopaties, distròfies musculars.
  • Síndromes i malformacions genètiques.
  • Alteracions posturals (escoliosis, cifosis, plàgiocefàlies, etc.)
  • Alteracions de l’aparell locomotor (hipotonia/hipertonia, deformitats, contractures, tortícolis, paràlisis braquial obstètrica, etc.)
  • Alteracions ortopèdiques i traumatològiques (peu bot, etc.)
  • Problemes respiratoris.
  • Altres patologies.

PSICOMOTRICITAT

La intervenció psicomotriu que apliquem és la que ens arriba de B. Aucouturier. Es promou una psicomotricitat lliure, mitjançant la pedagogia del descobriment, on a través del joc espontani i del desig del nen/a, l’infant esdevé l’eix central del seu propi procés d’aprenentatge,  on la psicomotricista n’és la mediadora.

Es té en compte a l’infant com un ésser global: a nivell cognitiu, emocional, afectiu i social.

  • Orientació educativa i preventiva

Afavoreix el desenvolupament de l’expressivitat psicomotriu cap a tres objectius: la comuniació, la creació i la formació del pensament operatiu. Es concebeix com un itinerari de maduració psicològica que afavoreix el pas del «plaer de  fer al plaer de pensar».

Consisteix en la creació d’un dispositiu espaial-temporal que, per les seves referències  permanents, el seu context i les seves normes, proporciona seguretat al nen o la nena  i afavoreix el plaer del moviment, el plaer de descobrir i crear, i el plaer d’intercanviar i parlar.

L’adult que acompanya al nen i la nena observa i escolta  les emocions, les  atén, acull  les produccions simbòliques i compren la intensitat de l’expressivitat psicomotriu en relació amb el passat relacional i afectiu.

La pràctica psicomotriu es recomana especialment en el cas de nens i nenes de 0 a 7/8 anys.

Els objectius poden resumir-se en els termes següents:

  • comunicació: entesa com  una necessitat d’obertura cap l’exterior i alhora cap l’interior d’un mateix, alliberant l’expressivitat, atrevint-se a  demanar, donar, rebre, refusar…
  • creació: referint-nos a l’obertura a diversos significats, maneres… que afavoreixen un comportament social i relacional.
  • Orientació terapèutica

És tracta d’una ajuda que aborda les dificultats de l’expressivitat psicomotriu que es manifesten en les patologies. Aquests problemes afecten a la maduració tónico-emocional, psico-afectiva o simbòlica dels infants.

 

La teràpia psicomotriu està especialment recomanada quan l’infant mostra una actitud inhibida, quan no s’obre a la comunicació, quan té massa inseguretat afectiva, o quan observem un imaginari invasor o, pel contrari, excessivament bloquejat o fixat. La teràpia psicomotriu tracta de restaurar una dinàmica de plaer i de comunicació a través d’una estratègia de rodeig.

La funció de la psicomotricista és la de comprendre l’expressivitat del nen, tornar a introduir una dinàmica de plaer i proporcionar la confiança i seguritat necessàries, que permetin superar les angoixes arcaiques lligades  a les seves primeres relacions. La teràpia psicomotriu ajuda al nen i la nena (segons el seu ritme i possibilitats) a reapropiar-se de la seva pròpia història.

HIPOPRESSIUS

Són un conjunt d’exercicis posturals i respiratoris que disminueixen la pressió abdominal i pèlvica. Treballant la faixa abdomino-pelviana amb aquests exercicis, en poques setmanes aconseguim:

·Tonificar la musculatura abdominal i pèlvica

·Reduir el perímetre de cintura

·Reduir el mal d’esquena i prevenir hèrnies

·Incrementar el plaer sexual

·Millora postural i d’equilibri

·Millora de la funció respiratòria

·Prevenir i millorar símptomes d’incontinència urinària

·Recuperació més ràpida en el postpart

·Augmentar el rendiment esportiu


Es treballa en grups de màxim 8 persones i sessions d’1 hora de durada dividida en: escalfament amb treball d’alliberació miofascial, 30 minuts d’hipopressius seguint el mètode Low Pressure Fitness i relax final amb exercicis d’automassatge amb diferents materials.

FISIOTERÀPIA OBSTÈTRICA

El fisioterapeuta obstètric pot acompanyar a la dona durant tota la gestació aconseguint un cos lliure de tensions fent que la dona gaudeixi del seu cos, protegeixi el seu sòl pèlvic, arribi en les millors condicions possibles al part i tingui una millor recuperació postpart.


Aprenentatge del massatge perineal

Entre la setmana 32 i 34 de l’embaràs és convenient començar a realitzar-lo amb una freqüència de 2-3 dies a la setmana, per tal d’hidratar bé la pell i la musculatura del sòl pèlvic i preparar-la per a la dilatació a què es veurà sotmesa durant el part. L’objectiu principal és evitar distensions i prevenir l’episiotomia. Pots venir sola o amb la teva parella per aprendre com realitzar-lo correctament a casa.

Grups d’exercici prepart

(1 hora de durada, màxim 6 persones): es treballa la tonificació, la mobilitat pèlvica, la respiració, la reeducació postural i com gestionar els esforços d’una manera segura pels abdominals i sòl pèlvic. Són exercicis d’intensitat suau, aplicables en el moment del part.

L’objectiu d’aquestes classes és:

·Evitar i tractar dolors múscul-esquelètics, com la lumbàlgia o la ciàtica

·Integrar les postures facilitadores de la dilatació

·Reeducar la postura

·Millorar l’elasticitat de la musculatura implicada en el moment del part

·Activar la circulació

·Augmentar la mobilitat de la pelvis i la flexibilitat costal i dorsal

·Preparar el sòl pèlvic per suportar l’augment de pes, facilitar el part i prevenir futures lesions i disfuncions

·Augmentar la sensació de benestar físic i mental

 


Grups de recuperació postpart

(1 hora de durada, màxim 6 persones): comencem les classes després de 6 setmanes si el part ha estat vaginal, o 8 setmanes si ha sigut una cesària (sempre després de la visita de la quarantena amb la llevadora). Partim d’una valoració individual de la faixa abdominal, els lligaments i l’estat de la diàstasi. A partir d’aquí, es combina treball de tonificació muscular, càrdio i hipopressius adaptant la intensitat dels exercicis en 4 nivells abans de retornar als esports d’impacte, per tal d’evitar futurs problemes com la incontinència urinària o els prolapses.

L’activitat física practicada amb regularitat després de l’embaràs t’ajuda a:

·Recuperar el pes correcte

·Millorar el sistema cardiovascular

·Recuperar la força muscular

·Millorar l’estat d’ànim

·Alleugerir les situacions d’estrès

·Aconseguir un bon nivell de fitness

·Prevenir lesions i mal d’esquena